LC 80 Pforzheim bietet Slow Jogging Kurs an

Wem schon immer an einer Verbesserung der Fitness und einem gesunden Körpergewicht gelegen war, dem bietet sich durch das sogenannte Slow-Jogging ein idealer Einstieg in das Laufgeschehen.

Hierbei handelt es sich um einen gelenkschonenden, entspannten und dennoch effizienten Laufstil, der von einem renommierten japanischen Sportphysiologen entwickelt und über Jahrzehnte intensiv erforscht wurde.

Im Vordergrund steht nicht ein leistungsorientiertes Laufen, sondern der Spaß an der Bewegung und einer Steigerung der allgemeinen Fitness.

Grundsätzlich sollte die Anstrengung als gering empfunden werden, Gleichwohl ist der Kalorienverbrauch bei gleicher Distanz ähnlich des gewöhnlichen Joggens. Durch einen besonderen Bewegungsablauf wird das Verletzungsrisiko minimiert, sodass Slow Jogging als beliebter Breiten- und Gesundheitssport zu sehen ist.

Nachdem unser Vereinsmitglied Martin von Ehr das Zertifikat eines Professional Slow Jogging Trainers erworben hat, bietet sich allen Interessierten, auch Nichtmitgliedern, die Gelegenheit zur Teilnahme an einem ab Ende September beginnenden Aufbaukurs. In dessen Rahmen erfolgt eine schonende und behutsame Einführung in die besondere Lauftechnik. Anschließend besteht die Möglichkeit eines zweimaligen, wöchentlichen Trainings innerhalb einer Laufgruppe.

Beginn des Kurses ist Dienstag, der 28.09.21

Weitere Infos und Angaben zum genauen Ablauf erhaltet ihr unter  Martin.von.Ehr@Web.de oder Tel.0160/90854124

Veröffentlicht in 2021

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